靈氣五戒如何落在每天：不是口號，而是可做的選擇

靈氣 五戒 是 一套 每日 倫理 練習： 只在 今天， 放下 怒氣， 減少 憂慮， 心存 感恩， 誠實 工作， 並 善待 眾生。 它們 不是 要求 永遠 完美， 而是 邀請 練習者 在 每個 當下 暫停、 覺察， 再 選擇 更 溫和、 負責 與 慈悲 的 回應； 可 配合 合掌、 呼吸 或 晨間 誦念 練習。